Im Ayurveda ist der Herbst eine Zeit, in der das Vata-Dosha stärker werden kann. Die Natur wird trockener, kühler und bewegter. Diese Qualitäten können sich auch in unserem Körper und unserem Alltag bemerkbar machen. Gerade jetzt tut es gut, bewusst mehr Wärme, Ruhe und Regelmässigkeit in den Alltag zu bringen. Ein paar einfache ayurvedische Impulse für die kommende Jahreszeit: Warm essen und trinken: Suppen, Eintöpfe und warme Mahlzeiten sind jetzt besonders wohltuend. Kalte Rohkost und...

Was ist Ayurveda? – Ein Einblick in die Weisheit des Lebens Herzlich willkommen in meinem Blog. Vielleicht hast du dich schon gefragt,...